pp电子_英研究称饱和脂肪或无害心脏

By admin in 健康 on 2021年5月13日

本文摘要:皮尔森说:“然而,不幸的是,这项分析表明,没有足够的证据证明含有不饱和脂肪和较少饱和脂肪的饮食不会降低心血管疾病的风险。

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皮尔森说:“然而,不幸的是,这项分析表明,没有足够的证据证明含有不饱和脂肪和较少饱和脂肪的饮食不会降低心血管疾病的风险。”。“除了采用适当的药物化疗外,保持心脏健康的最好方法就是不吸烟,坚决磨练和保证健康的饮食。

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也就是说,我们不仅要考虑饮食中的脂肪,还要注意盐、糖和蔬菜的摄入。”英国心血管专家阿西姆马尔霍特拉(assim Malhotra)指出,现在是时候弄清饱和脂肪影响心脏健康的“谬论”了。他说,不健康的饮食比体育锻炼、吸烟者和吸毒者引起的疾病更多,没有证据表明营养补充剂对大多数人有效。所以,对于身体来说,“从真正的食物中摄取营养更好”。

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